Stricken ist die bessere Therapie.
Jeder Mensch kennt die Momente, in denen er sich überfordert oder gestresst fühlt. Inzwischen ist allgemein bekannt, dass Stricken in solchen Situationen helfen kann. Auch Strickerin und Physiotherapeutin Betsan Corkhill hat die „Wohlfühleffekte“ des Strickens erkannt und sie genauer untersucht.
Corkhill ist die Gründerin von Stitchlinks, einer Organisation, die mehr über die therapeutischen Vorteile des Strickens erfahren möchte. Die Erkenntnisse sind faszinierend. Stricken ist ein effektives, leicht zugängliches Werkzeug, mit dem jeder den täglichen Stress bewältigen kann. Aber es ist auch ein wertvolles Selbsthilfeinstrument für diejenigen, die mit schwerwiegenden psychischen Problemen und/oder Erkrankungen zu tun haben.
Übrigens. Wussten Sie, dass Stricken bereits 2006 in einer Schmerzklinik in England als wirkungsvolle Therapie eingesetzt wurde? Auch hier konnten Ärzte bestätigen, dass der rhythmische Charakter und die stetigen Wiederholungen während des Strickens sich positiv auf den psychischen und physischen Zustand der Patienten auswirken.
Corkhill ist die Gründerin von Stitchlinks, einer Organisation, die mehr über die therapeutischen Vorteile des Strickens erfahren möchte. Die Erkenntnisse sind faszinierend. Stricken ist ein effektives, leicht zugängliches Werkzeug, mit dem jeder den täglichen Stress bewältigen kann. Aber es ist auch ein wertvolles Selbsthilfeinstrument für diejenigen, die mit schwerwiegenden psychischen Problemen und/oder Erkrankungen zu tun haben.
Übrigens. Wussten Sie, dass Stricken bereits 2006 in einer Schmerzklinik in England als wirkungsvolle Therapie eingesetzt wurde? Auch hier konnten Ärzte bestätigen, dass der rhythmische Charakter und die stetigen Wiederholungen während des Strickens sich positiv auf den psychischen und physischen Zustand der Patienten auswirken.
Auch bei addi haben wir uns mit dieser Thematik beschäftigt. Wir unterstützen seit vielen Jahren das „Projekt Sinnvoll“, welches sich mit der Frage auseinandersetzt, ob und inwiefern sich Handarbeiten positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Mit Dr. Edda Jaleel, die im Rahmen ihrer Tätigkeit als Neurowissenschaftlerin das Projekt mit ins Leben gerufen hat, stehen wir in engem Kontakt. Lesen Sie hier direkt aus erster Hand die spannenden Erkenntnisse von Frau Dr. Edda Jaleel.
Auch bei addi haben wir uns mit dieser Thematik beschäftigt. Wir unterstützen seit vielen Jahren das „Projekt Sinnvoll“, welches sich mit der Frage auseinandersetzt, ob und inwiefern sich Handarbeiten positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Mit Dr. Edda Jaleel, die im Rahmen ihrer Tätigkeit als Neurowissenschaftlerin das Projekt mit ins Leben gerufen hat, stehen wir in engem Kontakt. Lesen Sie hier direkt aus erster Hand die spannenden Erkenntnisse von Frau Dr. Edda Jaleel.
Lernen Sie mehr über die positiven Auswirkungen des Handarbeitens.
Frau Dr. Jaleel beschäftigt sich bereits seit 2016 mit “Projekt Sinnvoll”. Die Gründungsgruppe Schier, Montua und Jaleel begann 2017 mit Seminaren für Handarbeitsfachhändler.
Lernen Sie mehr über die positiven Auswirkungen des Handarbeitens.
Frau Dr. Jaleel beschäftigt sich bereits seit 2016 mit “Projekt Sinnvoll”. Die Gründungsgruppe Schier, Montua und Jaleel begann 2017 mit Seminaren für Handarbeitsfachhändler.
Liebe Frau Dr. Jaleel. Können Sie uns kurz etwas über ihre Motivation und das Projekt Sinnvoll erzählen?
„Ich habe viele Jahre zusammen mit Wissenschaftlern der Uni Leipzig und deutschen Krankenkassen über die Prävention von Demenzen auch im Sinne der Lebensstilanpassung gearbeitet. Diese Arbeit mündete 2016 in einem gemeinsamen Forschungsantrag beim deutschen Innovationsfonds.
Ich bin also sensibilisiert, was die Möglichkeiten anbelangt, Herz und Gehirn gesund und fit zu halten. Die Anwender kreativer Techniken und Handarbeiten berichten unter anderem über Beruhigung, Entspannung und Stimmungsaufhellung im Zuge des Arbeitens, das hat mich von Anfang an fasziniert. Wir gehen bei Projekt Sinnvoll verschiedene Wege, um uns diese Effekte genauer anzuschauen. Ich kümmere mich als wissenschaftliche Beraterin um die vorhandenen Daten und unsere Forschung, die sich in einem ersten Schritt um die Effekte von Interventionen im Herz-Kreislauf-System dreht.“
Liebe Frau Dr. Jaleel. Können Sie uns kurz etwas über ihre Motivation und das Projekt Sinnvoll erzählen?
„Ich habe viele Jahre zusammen mit Wissenschaftlern der Uni Leipzig und deutschen Krankenkassen über die Prävention von Demenzen auch im Sinne der Lebensstilanpassung gearbeitet. Diese Arbeit mündete 2016 in einem gemeinsamen Forschungsantrag beim deutschen Innovationsfonds.
Ich bin also sensibilisiert, was die Möglichkeiten anbelangt, Herz und Gehirn gesund und fit zu halten. Die Anwender kreativer Techniken und Handarbeiten berichten unter anderem über Beruhigung, Entspannung und Stimmungsaufhellung im Zuge des Arbeitens, das hat mich von Anfang an fasziniert. Wir gehen bei Projekt Sinnvoll verschiedene Wege, um uns diese Effekte genauer anzuschauen. Ich kümmere mich als wissenschaftliche Beraterin um die vorhandenen Daten und unsere Forschung, die sich in einem ersten Schritt um die Effekte von Interventionen im Herz-Kreislauf-System dreht.“
In der Kurzfassung sagen viele „Stricken auf Rezept“. Doch was kann man darunter eigentlich verstehen?
Bei Projekt Sinnvoll hat man sich zum Ziel gesetzt, die Aufmerksamkeit der Entscheider im Gesundheitswesen auf die gesundheitsfördernden Effekte von Kreativtechniken zu lenken. Dabei sei die Absicht, durch Zusammentragung von Daten und Fakten, eines Tages mit Krankenkassen an einem Tisch zu sitzen und beispielsweise analog zu Yoga- oder anderen Entspannungs-Kursen für die Versicherten eine Wiedererstattung oder finanzielle Förderung der Kreativ- und Handarbeitstechniken zu diskutieren.
Dr. Jaleel bietet derzeit Workshops für Kinder und Jugendliche an, bei denen die Wirkung von Kreativtechniken auf die Konzentration und Aufmerksamkeit beobachtet wird. Diesbezüglich hat sie selbst als Mentaltrainerin eigene positive Erfahrungen machen können. Dadurch, dass das Werkstück im Fokus steht, kommt der Geist zur Ruhe und man kann sich voll auf das Tun konzentrieren. Frau Dr. Jaleel empfindet es als sehr wohltuend und es sei in hektischen und lauten Zeiten wie ein Anker der Achtsamkeit und Ruhe. „Danach fühle ich mich erfrischt!“
In der Kurzfassung sagen viele „Stricken auf Rezept“. Doch was kann man darunter eigentlich verstehen?
Bei Projekt Sinnvoll hat man sich zum Ziel gesetzt, die Aufmerksamkeit der Entscheider im Gesundheitswesen auf die gesundheitsfördernden Effekte von Kreativtechniken zu lenken. Dabei sei die Absicht, durch Zusammentragung von Daten und Fakten, eines Tages mit Krankenkassen an einem Tisch zu sitzen und beispielsweise analog zu Yoga- oder anderen Entspannungs-Kursen für die Versicherten eine Wiedererstattung oder finanzielle Förderung der Kreativ- und Handarbeitstechniken zu diskutieren.
Dr. Jaleel bietet derzeit Workshops für Kinder und Jugendliche an, bei denen die Wirkung von Kreativtechniken auf die Konzentration und Aufmerksamkeit beobachtet wird. Diesbezüglich hat sie selbst als Mentaltrainerin eigene positive Erfahrungen machen können. Dadurch, dass das Werkstück im Fokus steht, kommt der Geist zur Ruhe und man kann sich voll auf das Tun konzentrieren. Frau Dr. Jaleel empfindet es als sehr wohltuend und es sei in hektischen und lauten Zeiten wie ein Anker der Achtsamkeit und Ruhe. „Danach fühle ich mich erfrischt!“
Wirklich wahr? Handarbeiten wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus?
„Ja sicher. Ich habe ja bereits erwähnt, dass es Daten bzw. Beobachtungen gibt, die die entspannende und beruhigende Wirkung von Stricken und Häkeln widerspiegeln. So konnte z.B. aus der Stichlinks Studie abgeleitet werden, dass das Maß der Beruhigung mit der Häufigkeit des Strickens korreliert. Andere Autoren berichten über Blutdruckabsenkung und Reduktion des Risikos für Herz-Kreislauferkrankungen bzw. Verlangsamung der Abbauprozesse und Verlust der kognitiven Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen.“
Passend dazu gibt’s bei addi natürlich auch das richtige Werkzeug. Mit den viereckigen addiNovel oder auch der addiSwing in Zahnbürstenform ist Ergonomie garantiert.
Frau Dr. Jaleel allerdings mag auch unsere Olivenholz-Häkelnadel sehr gerne. „Sie liegt ergonomisch betrachtet, wunderbar in der Hand und kann dank des edlen und robusten Materials durchaus als nachhaltig bezeichnet werden.“
Wirklich wahr? Handarbeiten wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus?
„Ja sicher. Ich habe ja bereits erwähnt, dass es Daten bzw. Beobachtungen gibt, die die entspannende und beruhigende Wirkung von Stricken und Häkeln widerspiegeln. So konnte z.B. aus der Stichlinks Studie abgeleitet werden, dass das Maß der Beruhigung mit der Häufigkeit des Strickens korreliert. Andere Autoren berichten über Blutdruckabsenkung und Reduktion des Risikos für Herz-Kreislauferkrankungen bzw. Verlangsamung der Abbauprozesse und Verlust der kognitiven Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen.“
Passend dazu gibt’s bei addi natürlich auch das richtige Werkzeug. Mit den viereckigen addiNovel oder auch der addiSwing in Zahnbürstenform ist Ergonomie garantiert.
Frau Dr. Jaleel allerdings mag auch unsere Olivenholz-Häkelnadel sehr gerne. „Sie liegt ergonomisch betrachtet, wunderbar in der Hand und kann dank des edlen und robusten Materials durchaus als nachhaltig bezeichnet werden.“
