Fit bei addi – unser Programm für Wohlbefinden und Energie!
Was als mutige Initiative begann, geht nun schon ins zweite Jahr und hat sich zu einem festen Bestandteil unseres Unternehmens entwickelt!
Unsere Chefin hatte eine klare Vision: Weg von der Definition über Beschwerden und hin zu einem aktiven, vitalen Lebensgefühl. Denn mal ehrlich, wie oft hören wir noch ein begeistertes „Mir geht es super, ich bin topfit!“? Viel zu selten, dachten wir uns!
Genau deshalb haben wir bei addi in Zusammenarbeit mit dem lokalen Studio mn fitnesslounge ein vielseitiges Programm ins Leben gerufen, das direkt zu addi in die Firma kommt. Schluss mit Ausreden, her mit der Energie!
Worum geht es dabei?
Es geht darum, sich gut zu fühlen, voller Energie zu stecken und jeden Tag mit einem Lächeln zu beginnen – frei nach dem Motto: „Mir geht’s gut, ich bin fit!“
Das machen wir bei addi dafür:
- Impulsvorträge: Wissen ist der erste Schritt zur Veränderung! Wir erfahren spannende Fakten zu Themen wie Stressmanagement oder mentaler Stärke.
- Ernährungsberatung: Pizza, Pommes, Pasta? Alles lecker, aber wie wäre es mit ein bisschen mehr Power auf dem Teller? Unsere Experten zeigen uns, wie wir mit einfachen Mitteln unsere Ernährung optimieren können. Ein bisschen Schokolade gibt es bei addi aber trotzdem!
- Schmerztherapie & Massagen: Verspannungen vom Schreibtischmarathon? Oder zwickt es nach dem Versuch, den letzten Bus zu erwischen? Wir gönnen unseren Mitarbeitern bei addi eine Auszeit und lassen sie von den Fitness-Profis wieder auf Vordermann bringen.
- Gymnastische Übungen: Ob für den Rücken, gegen den Nacken oder einfach für das allgemeine Wohlbefinden – unsere kurzen Übungseinheiten sind perfekt für eine aktive Pause zwischendurch. Einige Abteilungen haben hier schon echte Rituale entwickelt – da werden sogar die Kaffeepausen zu Mini-Workouts oder die tägliche Morgenrunde in der Verwaltung.
- Schmerztherapie & Massagen: Verspannungen vom Schreibtischmarathon? Oder zwickt es nach dem Versuch, den letzten Bus zu erwischen? Wir gönnen unseren Mitarbeitern bei addi eine Auszeit und lassen sie von den Fitness-Profis wieder auf Vordermann bringen.
- Gymnastische Übungen: Ob für den Rücken, gegen den Nacken oder einfach für das allgemeine Wohlbefinden – unsere kurzen Übungseinheiten sind perfekt für eine aktive Pause zwischendurch. Einige Abteilungen haben hier schon echte Rituale entwickelt – da werden sogar die Kaffeepausen zu Mini-Workouts oder die tägliche Morgenrunde in der Verwaltung.
- Goodie Days mit Smoothies: Wer sagt, dass Gesundsein nicht lecker sein kann? An unseren Goodie Days verwöhnt uns die mn fitnesslounge mit frischen, vitaminreichen Smoothies. Da schmeckt man die Energie förmlich!
- Lauftraining: Ob als Vorbereitung für den AOK-Firmenlauf oder einfach nur für das Schnappen von frischer Luft in einer Gemeinschaft. bieten wir regelmäßige Lauftreffs an. Egal, ob Anfänger oder ambitionierter Hobbysportler – hier ist für jeden etwas dabei.
- Goodie Days mit Smoothies: Wer sagt, dass Gesundsein nicht lecker sein kann? An unseren Goodie Days verwöhnt uns die mn fitnesslounge mit frischen, vitaminreichen Smoothies. Da schmeckt man die Energie förmlich!
- Lauftraining: Ob als Vorbereitung für den AOK-Firmenlauf oder einfach nur für das Schnappen von frischer Luft in einer Gemeinschaft. bieten wir regelmäßige Lauftreffs an. Egal, ob Anfänger oder ambitionierter Hobbysportler – hier ist für jeden etwas dabei.
Anfangs war die Resonanz vielleicht noch etwas verhalten – so mancher Kollege oder Kollegin hat das Fitness-Studio bei addiwahrscheinlich eher mit einem Augenzwinkern betrachtet. Doch die positive Entwicklung ist unübersehbar! Immer mehr Kolleginnen und Kollegen nutzen die Angebote, tauschen sich aus und motivieren sich gegenseitig. Es ist toll zu sehen, wie aus einer Idee eine lebendige Bewegung wird, die uns alle fitter, energiegeladener und vor allem zufriedener macht.
Denn am Ende des Tages geht es nicht nur darum, keine Krankheiten zu haben. Es geht darum, sich gut zu fühlen, voller Energie zu stecken und jeden Tag mit einem Lächeln zu beginnen – frei nach dem Motto: „Mir geht’s gut, ich bin fit!“
